Regl dönemi, birçok kadın için ağrı, şişkinlik ve ruh hali değişimlerinin yaşandığı zorlu bir süreç olabilir. Ancak doğru yöntemlerle bu dönemi daha rahat ve konforlu geçirmek mümkün. Sıcak uygulamalar, doğru beslenme, bitki çayları ve hafif…